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おそうじ日和。
でもなんでもない、
普通の梅雨の土曜日。
明日から少しの間
暮らしのリズムが変わるので、
今日のうちに、前々から気になっていた
其処此処を。
お風呂とバルコニー。
おかげさまですっきりしました。
自分にとっての穏やかな場所が
少しずつ出来上がっていきます。

そして、排水口はもうルーティーンに
なりつつあります。
1日の終わりに早く洗いたくて(変かな💧)
結果洗い物も早く終わる。
いい時間が続いています。
なかなかなこともあるけれど、
小さないいことを
ひとつずつ積み重ねていこ。
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ひとあじ。
朝ごはんと夜ごはんの後に
「ごちそうさま」と言った後
「あーおいしかった」
と付け足すようにしています。
そうすると
ささやかなラインナップでも
何となく嬉しくなります。
自分に一声。

***************

からだのこと。
めあてを先日掲げたのですが
この頃仕事から帰宅後の疲れが
尋常でない…
ので前に録りためておいた
からだのこと番組を観ています。
漢方の先生の『氣』を大切に考えた内容。
気を補い巡らせる
暮らし方、
食べ方、
ツボ。
そもそも疲れていてうまく動けないので
こういう知識はありがたいです。
暮らしにひとあじ足すつもりで。

からだのコチャレ1/18。
とりあえず、今日から18日間まず。
と言ってもすごいことはしません。
少しずつ気をつけます。

ダイエットです💦
でもがっつりはしない。

風邪を引いて中断してしまった
コチャレエクササイズと
身体に入れる食べ物のこと。
続くかなあ。
プロフィール

yuetch

Author:yuetch
普通の毎日の中で
マイペースに
音や言葉を
紡いでいます。
はんどめいども
まったり楽しんでいます。

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